まだまだ寒い日が続く2月ですが、実はダイエットが成功しやすい季節。

新生活や新年度に向けてダイエットを始めたい方にオススメの季節到来です!!

ダイエットが成功しやすい理由

「基礎代謝がアップ」

寒さから体温を維持するために体に熱を発生させます。基礎代謝が高まることで消費エネルギーが増え効率的に痩せます。

「春の旬を食べる」

春の旬の食べものに含まれる独特な苦味は、老廃物や毒素を流すと言われているためむくみ解消にも最適。

「モチベーションが上がる」

春は環境の変化や新しい出会いが増えたりするなど心機一転がきっかけとなり、新しいことに前向きにチャレンジすると成果が出やすいです。

「体を動かしやすい」

冬に比べ、日も長くなり少しずつ日差しの暖かい日が増えてくるので縮こまっていた身体が和らぎ動きも大きくなります。