生きるために重要な「ミネラル」

体の調整に欠かすことのできない必要不可欠なミネラルですが、体内で合成されない上に健康維持には少なくとも72種のミネラルが必要なんです!!

～ミネラル不足を招く原因～

「環境汚染」大気汚染、農薬などにより土壌が枯れ作物に含まれるミネラルが減少

「手軽な食事」コンビニ弁当や外食チェーン店などで使われる水煮食材や冷凍食材にはミネラルがほとんど含まれない

「加工食品や白砂糖」加工食品に使われる添加物”リン酸塩”は、体内のミネラルの吸収を阻害し、白砂糖は体内のミネラルを浪費する

意識的にミネラルを摂るように心がけましょう！