気温も上がり始め、過ごしやすくなってきているのに

「疲れる」「やる気が起きない」「だるい」

こんな不調を感じたことはありませんか？

春に起きやすい体の不調…何が原因？

「紫外線」

肌への影響、体内の細胞を傷つけ活性酸素を発生させる原因に。

「オーバーワーク」

活動量が多くなると酸素の消費が増量するため、活性酸素の発生量が増加する原因に。

「ストレス」

ストレスを受けると血流が悪くなり、元に戻る時に活性酸素を発生させる。これを繰り返すことで酸化が進む原因に。

春は、環境の変化によるストレスや紫外線量の増加によって、体内で活性酸素が増えやすい季節。

活性酸素は、体を活動させるエネルギーを作る過程で発生する物質ですが、増えすぎると細胞を傷つけ「酸化ストレス」を引き起こします。この酸化ストレスが、体がだるく感じたり、やる気が出なかったりする原因となります。