免疫力が低下すると・・・

元気・活力の低下、食中毒、風邪、感染症、肌荒れ、病気やケガが治りにくいなど体が弱ってしまいます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　免疫力が高い人の特徴

「腸内環境を整える食事を心がけている」「規則正しい生活習慣」「十分な睡眠と休息をとる」「365日湯船に浸かる」「適度な運動をしている」「よく笑う」「ストレスを溜め込まない」「身体を冷やさない、身体を温める」

体温が1℃上がると免疫力が最大に6倍にも上がります！

夏の疲れを残さず元気に夏を乗り切りましょう！！