「よくわからないけど、なんだか調子が悪い」と感じることありませんか？

9月は、季節の変わり目の急激な環境変化に体がついていけず、

「体内時計が乱れやすい」季節です。

●だるい　●食欲不振　●下痢・便秘　●頭痛　●めまい　●耳鳴り　●不眠

●落ち込む　●イライラ　●集中力低下　●記憶力低下　●やる気減退

心身に様々な症状が現れている人は、体内時計が乱れているかもしれません。

生活習慣を見直して体内時計のリズムをしっかり整えていきましょう!!