柿・収穫

こんにちは、池原です。初投稿です。

昨日、自宅の柿を収穫しました。舅、夫、息子たちの4人で頑張ってくれました。

柿の重みで枝が垂れ下がっていたのに、収穫するたびにどんどん上を向いてしまうんです。

スーパーのカゴ5つ分でしたが、かなり疲れていました。

(私は見てるだけ・・・)

 

「柿が赤くなれば医者が青くなる」と言われるほど、栄養価に優れています。

特にビタミンCはミカンの2倍。イチゴやキウイよりもたくさん含まれているそうです。シミやシワに効果があり、肌美白効果も期待されます。

その他にも柿には、骨の形成を助ける作用があり、風邪、動脈硬化、高血圧、心臓疾患、脳血管障害などの生活予防に効果が期待されるそうです。

但し、貧血気味の人、妊娠中の人の過剰摂取は注意が必要です。1日3個以上食べると「食べ過ぎ」と言われています。

 

#柿#自宅#柿が赤くなれば医者が青くなる

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