五大栄養素とは…

食品に含まれる“炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミン”の5つの栄養素のこと

「筋肉や血液などの体の部分を作る」

「生きていくために必要なエネルギーつくる」

など、人のからだに不可欠な働きがあります

とくにミネラルは体内で生成されないため、食事やサプリメントから積極的に取り入れましょう

五大栄養素を意識したバランスの良い食生活を心がけ、

生活習慣病に悩まない！いつまでも健康で元気！そんな人生を送りましょう♪